Een lijf vol gevoelens

Gevoelens
Als je ontdekt dat je papa (of mama) pleger is van seksueel grensoverschrijdend gedrag, zit je niet alleen met een hoofd vol vragen, maar ook met een lijf vol gevoelens! Misschien ben je bang, of boos, of beschaamd, of voel je je schuldig. Of dat allemaal tesamen! Of misschien voel je helemaal niets, en probeer je gewoon verder te gaan met je leven. Dat is allemaal normaal. 
Gevoel

Misschien ben je bang...

    • ... omdat je niet weet wat er nu met je papa (of mama) gaat gebeuren, en met jou, en met jullie gezin.
    • ... voor de reacties van andere mensen: wat gaan ze nu zeggen over jouw gezin? Wat gaan ze denken? Gaan andere kinderen je nu plagen of uitlachen? 
    • ... dat het slachtoffer (of de familie ervan) boos gaat worden op jullie.
    • ... omdat de politie ook met jou wil praten.
    • ... omdat je veel nachtmerries hebt de laatste tijd.
Verdriet

Misschien ben je verdrietig...

    • ... omdat je plots veel minder contact hebt met je papa (of mama) .
    • ... omdat iemand uit je gezin of je omgeving slachtoffer is van het seksueel grensoverschrijdend gedrag.
    • ... omdat andere mensen in je gezin verdrietig zijn.
Verdriet

Misschien ben je boos...

    • ... op papa (of mama) omdat hij (of zij) zoiets gedaan heeft!
    • ... op papa (of mama) omdat door het seksueel grensoverschrijdend gedrag heel jouw leven ondersteboven wordt gehaald!
    • ... op degene die vertelt heeft over het seksueel grensoverschrijdend gedrag of op het slachtoffer.
    • ... op de politie die jouw papa heeft opgepakt.
    • ... op jezelf omdat je niets hebt kunnen doen om dit te voorkomen. 
Verdriet

Misschien ben je beschaamd...

    • ... om wat je papa (of mama) gedaan heeft.
    • ... omdat je denkt dat je papa (of mama) "zot" is of abnormaal.
    • ... omdat jouw gezin zo anders lijkt dan dat van andere kinderen.
    • ... omdat anderen je uitlachen.
Verdriet

Misschien voel je je schuldig...

    • ... omdat iemand die jij goed kent het slachtoffer is.
    • ... omdat je denkt dat jij misschien iets verkeerd hebt gedaan waardoor je papa (of mama) zich zo is gaan gedragen.
    • ... omdat je boos bent op papa (of mama) en niet op bezoek wil in de gevangenis.
    • ... omdat iedereen in je gezin zo verdrietig is nu en je hen niet kan troosten.
Verdriet

Misschien ben je blij...

    • ... omdat je nog altijd kan spelen en plezier maken met vrienden.
    • ... omdat je een goed rapport had.
    • ... omdat je papa (of mama) terug thuis is na een tijdje in de gevangenis.

Wat je ook voelt, of niet voelt, een gevoel is nooit juist of fout. Het is er gewoon, en het mag er zijn! Iedereen heeft zo zijn eigen manier om zich terug beter te voelen: misschien wil je met iemand praten over jouw gevoelens, dan voel je je minder alleen. Maar dat helpt niet bij iedereen. Anderen vinden het fijner om naar muziek te luisteren, of hard te gaan sporten, of een knuffel te vragen aan je ouder(s), of te gaan wandelen met de hond,…. Zolang je maar een manier vindt om niet helemaal alleen te blijven zitten met al die gevoelens. 

En natuurlijk voel je je niet heel de tijd slecht door wat er gebeurd is, gelukkig maar! Het is belangrijk dat je ook gewoon verder kan gaan met jouw leven: je school, vrienden, hobbies,…